za duzo

trening klapa niestety za dużo serii to raz dwa partie źle połączone trzy tu masz link do spisu treningów ułóż,i jeszcze raz wklej http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html

za dużo kawy!! ogranicz mu spożycie kawy

[...] tutaj maja racje ja tez z poczatku facet dalem sobie zarcia 2000. potem dodalem na 2200 jak zobaczylem spadek wagi 2kg w ciagu tygodnia to stwierdzilem ze to deczko za duzo i teraz jem 2500-2700 i wcale nie czuje sie jakos wzdety i podejrzewam ze spokojnie tygodniowo zgubie 1kg takze jesc i jesc zdrowo bo te Twoje parówki to jest zgroza

tak bo reszte mam juz troche wyrobiona. mam jeden hantel i gryf lamany - obciazenia nie mam za duzo... wiek wystarczajacy. chodzi mi glownie o BOKI i Dół klatki. dzieki

za dużo orali. jeden oral max. przerwa i możesz wjechac kolejny. pamiętając oczywiście o osłonkach. żeby było fajnie wszystko podbiłbym jeszcze testem.

Wklej fotke, nie sadze by 56 kg nawet przy niskim wzroscie było za duzo...

wywaliłbym bułkę i tuńczyka warzywa dał przed treningiem bardziej nie po.... i za dużo jednonienasyconych

Właśnie po co mam kłamać skoro oczekuje od was pomocy? Nie pije w ogóle alkoholu co może wydawać wam sie dziwne Mam do wydania gdzies mysle około 90zł nie za dużo ale na jakąś krete myślę starczy. Widzisz jaki robi się offtopic i to przez jakiegoś typa nie będę wytykał palcami hehe. Kolega mi polecił to forum ale przez takich ludzi jak r_93 [...]

tak robimy PLATIX 4 dni pod rzad to wydaje mi sie za duzo pasuje ten jeden dzien przerwy po 3 dniach

[...] 3 x 12 Biceps Uginanie ramion ze sztangą 7×6-8 Uginanie ramion ze sztangielkami 7x 6-8 Uginanie ramion ze sztangielkami na modlitewniku 7×6-8 tu nawet ok, tylko za duzo serii uginanie ze sztangą 4 x 6-8 uginanie ze sztangielkami 3 x 8-10 modlitewnik 3 x 12 Triceps Uginanie na poręczach z obciążeniem 7×6-8 Wyciskanie sztangi w [...]

Tutaj obiecane fotki: http://img694.imageshack.us/gal.php?g=img0319om.jpg Nikt sie z takim czyms nie spotkal? W tygodniu kupie test i przetestuje. Ile tego trzeba tam nalac? Nie chce zmarnowac za duzo towaru 0,1-0,2ml starczy?

Wg mnie nie ma tez co wymagac za duzo od scyzorykow Roznica klas mimo wszystko spora, a walka w miare wyrownana Mozemy byc DUMNI zdr.

grać BCaa? ;> za dużo grasz^^ Nie musisz nic czekać, nie rób aerobów na pełnym żołądku . Bcaa bierz bezpośrednio po i przed.

Za duzo 200kcal??

Mike, od kiedy jestes bandyta i zaslaniasz twarz? Chyba za duzo w dopingu przebywasz Muszą być poprawki komputerowe, w szczegolnosci ze film byl zrobiony na taki wzor komiksowy. Zatem "chooopaki" musieli wygladac perfekcyjnie. Trening jak trening. Wazna dieta i "suplementacja", dla mnie to jest glownym wyznacznikiem i bodzcem.

Te same ćw powtarzam na siłce 3 razy na tydz czy to nie błąd nie za dużo tego samego ?

nie za duzo tego wszytkiego?w trinexie juz masz propa?

Biorę Po 2 kapsy tribulusa 2000 dziennie - to chyba nie za dużo jak na ponad 105 kilo wagi?

Ale ilość serii i powtórzeń w poszczególnych ćwiczeniach rozpisz. Może ćwiczysz za dużo i przez to nie przybierasz.

mase bede robił do maja a pozniej redukcje a ile moge sobie pozwolic do maja cm w pasie , 90 czy to za duzo ?